มะนาวเป็นพืชผักใกล้ตัวของคนไทยที่หาง่าย ปลูกเองก็ได้ หรือจะหาซื้อในตลาดก็ได้ทุกเมื่อ นอกจากมะนาวจะมีวิตามินซีแล้ว ยังมีสรรพคุณช่วยลดไขมันในเลือดและลดความอ้วนได้ด้วย
มะนาว
สูตรที่ขอแนะนำมีส่วนผสมดังนี้
- มะนาว 1 ลูก
- น้ำตาลทรายแดงหรือน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
- เกลือประมาณปลายช้อนชา
- น้ำอุ่น 200 ซีซี
วิธีการทำก็แสนง่าย แค่ชงน้ำตาลทรายแดงกับเกลือในน้ำอุ่นจนละลาย ทิ้งไว้สักครู่ให้น้ำเย็นลงอีกนิด แล้วจึงบีบมะนาว 1 ลูกตามลงไป ดื่มให้หมด ถ้าให้ดีควรดื่มก่อนนอนสัก 15-20 นาทีจะทำให้ได้รับประโยชน์เต็มที่
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น